懒胖子11节健身视频课：碎片时间健身4分钟家庭燃脂训练
作者：管理员 日期：2018-10-12 分类：兴趣·生活
懒胖子11节健身视频课：碎片时间健身4分钟家庭燃脂训练
一项发表在《细胞-代谢》的新研究提出，高强度运动或许能消除衰老对细胞线粒体造成的影响，也就是说，高强度训练可能减缓肌肉衰老，并且任何年龄阶段的人都可以从中获益！现在，洹洹老师全新推出了4分钟TABATA系列课啦！总共有11个视频，足够大家换着花样练，每天只需点开当天的视频跟着练即可！
说明：无需健身房！无需任何器材！在家只要1平米就可完成！
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