维密超模私教的美腿养成记，教你打造专属超模美腿（已完结 百度云网盘下载）

维密超模私教的美腿养成记，教你打造专属超模美腿（已完结 百度云网盘下载）

不用吃药，不用挨刀，科学高效的瘦腿美腿瑜伽术《维密超模私教的美腿养成记，每天十分钟，教你打造专属超模美腿》，内容干货满满，惊喜不断，你会发现瘦腿7cm，简单又轻松！

大咖猫截图：

课程目录：

先导课-3招教你快速识别X、O、OX型腿，了解腿粗腿壮的原因，定制专属美腿秘笈（9分钟）

第1课-甩掉“大象腿”：只需10分钟，消除大腿内侧脂肪，获得纤细美腿（15分钟）

第2课-赶走“假胯宽”：从视觉上拉升腿长，身高1米6也能练出大长腿（15分钟）

第3课-凹出S身材：3招臀腿同塑，彻底告别梨形身材，打造纤长玉腿（16分钟）

第4课-撕碎顽固脂肪：消除水肿快速燃脂，三分钟掌握腿部燃脂大法（11分钟）

第5课-美腿小技巧：掌握碎片化3种瘦腿法，随时随地想瘦就瘦（15分钟）

第6课-纤腿按摩：美腿10分钟腿部按摩，腿围轻松小5cm（11分钟）

第7课-腿部皮肤护理：3招修复干燥粗糙，帮你找回细白嫩滑美腿（13分钟）

第8课-矫正走路姿势：掌握正确的走路姿态，边走边美腿（14分钟）

第9课-矫正骨盆位置：3招直击不良腿型根源，打造超模美腿（13分钟）

第10课-拯救“膝超伸”：塑造笔直双腿，你也能拥有一双“筷子腿”（13分钟）

第11课-矫正O型腿：每天10分钟，简单几个动作，帮你告别“罗圈腿”（9分钟）

第12课-矫正X和OX型腿：瘦腿大揭秘，明星瘦腿法打造长直细美腿（11分钟）

第13课-重塑小腿：摆脱小腿粗壮歪曲，拍照不用P脚（10分钟）

下载地址：

https://pan.baidu.com/s/15U6cDxPsSP8AJdbS9a6bMw

此课程价值99元，请支持正版 https://www.yojiang.cn/l/s/147

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